⭐ روتین کامل مراقبت از پوست خشک
پوست خشک معمولاً احساس کشیدگی، زبری و پوستهپوسته شدن دارد و سریع رطوبت از دست میدهد. داشتن یک روتین منظم میتواند رطوبت را بازگرداند و پوست را نرم و درخشان نگه دارد.
🔹 ۱. شوینده ملایم (صبح و شب)
افراد با پوست خشک باید از کلینزرهای آبرسان و بدون سولفات استفاده کنند.
بهترین گزینهها:
ژل شستشوی آبرسان
پاککنندههای کرمی یا میسالر واتر مخصوص پوست خشک
شویندههای حاوی هیالورونیکاسید، سرامید، گلیسیرین یا آلوئهورا
نکته:
آب ولرم تا کمی خنک استفاده کنید؛ آب داغ پوست خشک را بدتر میکند.
🔹 ۲. تونر آبرسان
بعد از شستشو، تونر کمک میکند رطوبت جذب شود و پوست برای مراحل بعد آماده گردد.
بهترین ترکیبات تونر برای پوست خشک:
هیالورونیکاسید
گلاب
نیاسینامید ملایم
آلوئهورا
گلیسیرین
نکته:
تونرهای الکلی و قابض مناسب پوست خشک نیستند.
🔹 ۳. سرمهای آبرسان
در این مرحله، سرم مناسب بزرگترین کمک را به پوست خشک میکند.
سرمهای پیشنهادی:
هیالورونیک اسید
ویتامین B5
سرمهای حاوی سرامید
اسیدهای چرب
اسکوالان (برای خشکی شدید)
اگر پوست خشک + کدر دارید:
نیاسینامید یا ویتامین C ملایم
🔹 ۴. مرطوبکننده قوی (فوق مهم!)
مرطوبکننده باید بتواند هم آب را جذب کند و هم قفل کند.
بهترین انواع برای پوست خشک:
کرمهای حاوی سرامید، شیباتر، اسکوالان، آووکادو، کلسترول
کرمهای غلیظ یا بامها (balm)
🔹 ۵. ضدآفتاب (صبحها)
پوست خشک معمولاً با ضدآفتاب کرمی «شاد» میشود و از پوستهپوسته شدن جلوگیری میکند.
بهترین ضدآفتابها برای پوست خشک:
ضدآفتابهای کرمی و مرطوبکننده
ضدآفتابهای حاوی هیالورونیکاسید، سرامید یا ویتامین E
ضدآفتاب فیزیکال اگر پوست حساس دارید
🔹 ۶. شبها: روتین ترمیمی
شب:
شوینده ملایم
تونر آبرسان
سرم هیالورونیک اسید / اسکوالان
کرم مرطوبکننده غلیظ
۲–۳ بار در هفته:
ماسک آبرسان (ژلی یا کرمی)
اسکراب ملایم فقط اگر پوستهپوسته شدید دارید
اسکراب شیمیایی ملایم مثل AHA 5% هفتگی
🔹 ۷. مراقبتهای تکمیلی
ماسکهای خانگی مناسب پوست خشک:
عسل + ماست
آووکادو لهشده + چند قطره روغن بادام شیرین
ژل آلوئهورا خالص
عسل + روغن زیتون (برای خشکی شدید)
روغنهای مناسب:
(روی پوست مرطوب استفاده شود)
روغن آرگان
روغن بادام شیرین
روغن جوانه گندم
اسکوالان
✨ روتین روزانه خلاصه
صبح :
شوینده ملایم
تونر آبرسان
سرم هیالورونیک اسید
مرطوبکننده
ضدآفتاب
شب :
شوینده
تونر
سرم آبرسان / اسکوالان
مرطوبکننده غلیظ
